２０１２．０２．１５ 青梅マラソン 完走記
３０ｋｍの部
| 青梅マラソンにエントリーした時は、まさか、東京マラソンに当選するとは思っていなかった。いさ、東京マラソンに当選して、改めて気がついた。東京マラソンの１週間前が青梅マラソンではないか。 一時は、せっかく当選した東京マラソンに集中するため、青梅マラソンはパスしようか、とも考えた。あるいは、野球の応援ユニフォームでも着てゆっくり走るか。でも、それは、やっぱり、自分らしくない。ゆっくり走って遅いペースに慣れるのも嫌だったし、普段どおり走ることにした。ただ、無理をして、最後失速することがないよう、気をつけることにした。目標は、２時間１０分切りかな。 青梅マラソンは、スタートが１１時３０分と遅いのが助かる。普段の休日と同じ時間に起床しても間に合うのだ。しかし、今回は、ちょっと、のんびりし過ぎた。東京マラソンへの準備的な位置づけだったことで、気がたるんでいたのだと思う。あまり時間に余裕がないのでは、気が付いたのが、立川で青梅線に乗ってからだった。 駅に着いたのは、スタート１時間前を切っていた、ジョグで受付会場の川辺小学校に行き、受付、校庭の隅にビニールシートうぃ敷いて荷物置き場とし、貴重品を預けた。ゼッケンと計測チップを付けて、隣の公園のトイレに直行。トイレは、約２５分待ちで、終わったら、スタート１５分前。走れ、走れ、で何とか、自分のブロックにぎりぎり到着することができた。青梅マラソン、素晴らしい大会だが、トイレを増やして、というのが要望。 それにしても、さすが、青梅マラソン。１万５千人のランナーはすごい。それに、この大会は沿道も大いに盛り上がっている。来てよかった。 近くに大江戸飛脚会のウェアの方がいたので、声をかけてみた。ハンズさんということで、２時間切りが目標だとか。がんばって！！ スタートロス ２３秒 ２３秒は仕方がないが、スタートラインを越えてからも、混雑で走りにくい。ここは、東京マラソンで、スタート位置の確保に失敗した場合の練習だと思って、前へ、前へ。無駄のないコースを見つけて進む練習とした。 それでも、最初の１キロはネットで４分２０秒。しかし、続いて、ばらけて走れるようになって、４分０８秒、０９秒と推移した。無理なく走れていい感じだ。ここは、青梅の中心、沿道の応援はすごい。音楽もあり、お祭りの雰囲気だ。 ３キロヲ過ぎると、いよいよ登り坂だ始まる。前方に、奥多摩の山並みが見えて、オオーッ って感じ。晴れていて気持ちがいい。風も弱くて、走りのもいいコンディションだ。 過去２回の経験から、この最初の登り坂はきつく感じると思っていたが、今日は、たいした坂に感じなかった。調子いいかも。 ５キロ通過 ２１分２７秒 （ラップ２１分０４秒) おお、いいペース。ここから、基本は、登りながら、下りもあり、全体として、それなりにペースをキープ。 １０キロ通過 ４２分１１秒 （ラップ２０分４４秒) これはいいぞ、もし、１５キロまで、１時間０５分以内だったら、目標を上方修正して、サブスリーペース＝２時間０８分切りにしよう、と思った。 このあたりで、カズⅡさん、そして、payuta さんに抜かれた。さすが、サブスリーランナー達は、安定しているなあ、力があるなあ、と思った。ｐａｙｕｔａさんは、「去年、ここで、２時間６分で、次の週、東京でサブスリーだったんですよ。」と教えてくれた。 １５キロ通過 １時間０３分４２秒 （ラップ２１分３１秒) おお、これはいい、前半の登りでサブスリーペースだ。もう、狙うしかないね。 ところが、下りに入ると、逆風で、思ったほどペースが上がらなかった。そうか、道理で、前半のタイムがよかったわけだ。特に、自分は風に弱いので、この下りに入ってから、ごそっと抜かれるようになった。 １５キロからは、キロ４分１８秒、１９秒、１６秒と推移した。あれえ、この区間で、本来は貯金ができるはずなのに、逆に取り崩している。 そんれでも、今日は、必死に頑張って賭けに出る必要もないし、この先、２１キロの丘越えや、ラスト３キロの平地区間を考えると、無理はしなかった。予定通り、ここは、リラックスして、エスカレーターを下っているつもりで、楽に走ることを心がけた。 次の区間は、キロ４分０５秒、１３秒と盛り返して、 ２０キロ通過 １時間２４分５３秒 （ラップ２１分１１秒) ２１キロに登り坂があって、５００ｍ位は続く。ここは、気持ちを引き締め、一気に失速することのないよう気をつけなくてはならない。ハーフマラソンのゴール地点は、按分計算で、１時間２９分３８秒。このところハーフの大会では、１時間３０分を切るのにヒーコラしていたことを思うと、この難コースで、途中タイムで、というのは、調子よすぎ？と思った。 さて、この２１キロの丘を越えればあとは下り、思ってしまいがちだが、その先にも、小さな丘越えが２つ。本当にタフなコースだ。 ２５キロ通過 １時間４６分０７秒 （ラップ２１分１４秒) 何とか難所を乗り越え、もう大丈夫だな、このままなら、サブスリペースで行ける。と思った。このあたりで、脚が痙攣したというｐａｙｕｔａさんに追いついた。こういう時は、何と声をかえればいいのか、戸惑ってしまう。 ラスト３キロは、また、にぎやかな青梅市街。平坦になって苦しくはあるが、あとは、我慢、我慢。この歓声を楽しもうと思った。 ラスト１キロ、２時間２分５６秒。おっ、残りキロ４ちょいで、６分台が出るぞ。６分台を出して翌週サブスリーをしたというｐａｙｕｔａさんの言葉を思い出し、俄然、やる気が高ぶった。 それでも、身体は限界点で苦しかったが、ラストの直線でも、１秒１秒、大切にする気で走り、 ゴール ２時間０６分５４秒 （ラップ２０分４７秒) やったー、６分台！ゴールでカズⅡさんに会い、嬉しい報告。自己コースレコードは２時間０５分１７秒だが、これは、ハーフをキロヨンで走っていた頃のタイム。それと２分以内に近づいたことで、東京マラソンに向けて、自身となった。あとは、今日、走ったことが、疲れとして残り、マイナスにならないことを祈る。 |
| 距離 | 通過タイム | ラップ | 順位 | コース |
| ～ スタートライン | 0:00:23 | - | - | 日本たばこ産業青梅営業所東 |
| ～ ５ｋｍ | 0:21:27 | 0:21:04 | - | 平坦から登り ～宮ノ平 |
| ～ １０ｋｍ | 0:42:11 | 0:20:44 | 154位 | 登り一部下り ～沢井 |
| ～ １５ｋｍ | 1:03:42 | 0:21:31 | 163位 | 登り ～川井（折り返し） |
| ～ ２０ｋｍ | 1:24:53 | 0:21:11 | 174位 | 下り ～沢井 |
| ～ ２５ｋｍ | 1:46:07 | 0:21:14 | 156位 | 下り一部登り ～宮ノ平 |
| ～ ゴール | 2:06:54 | 0:20:47 | 138位 | 下りから平坦 ～総合体育館 |