２００４．１０．１０　新潟マラソン　完走記

　８月の北海道マラソンで、思いがけず、３時間０８分２１秒の自己ベストがでました。　その後も絶好調で、練習では、５キロ、１０キロ、２０キロ、３０キロと、自己ベストを更新、新潟マラソンでは、普通に走って、自己ベストがでるのでは、と予想していました。

　３年連続参加の新潟マラソン。　今年も、家族も一緒で、２泊３日の旅行でした。　前日は、台風接近の中、妻の運転で、高速道路、一路、新潟へ。　関東はどしゃぶりの雨でしたが、関越トンネルを越えると、雨はやんでいました。

　当日の朝、ホテルを出て、まず感じたのが、風が強いな、ということ、街路樹も揺れていました。　ただ、風向きは、陸から海へ、つまり、行きも帰りも、横風なので、影響は小さいかもしれない、と思いました。　天候も曇り、ちらほら霧雨も。　やや蒸し暑いけれど、晴れていない分よしとしよう。

　スタートで並んで入る時、ＥＪさんとお会いしました。　ＥＪさんは、今回は調整のようで、キロ４分３０秒位で行く、ということだったので、とりあえず、一緒の走ってもらうことにしました。

　スタート位置は、かなり前のほうで、ロスタイム３秒。　前に並んだ以上は、最初は邪魔にならないように速く走るのが義務、というのが私のポリシー。　ところが、丁度、すぐ前に、周りのペースに惑わされず平然と走る女性ランナーがいたので、これ幸い、とこの女性ランナーに、競技場内の２００ｍちょっと、つかせてもらいました。　

　思いがけず、ゆったりとしたスタート。　もしかして、遅すぎるかな？　体感では、４分４０秒くらいか？　と思っていたら、１キロの距離表示を、並走していたＥＪさんが見つけてくれました。　４分１５秒。　いやいや、遅いと思っていたら、ちょい、速過ぎるんだ。　でも、距離表示は正式なものではないから、狂っているかもしれない、しばらくは、このままで行こう、と決めました。

　４キロ地点で、大江戸飛脚会のｋｉｎｏｐｐｙさんが、抜かしていきました。　「２１分３０ペースかな」と言っていましたが、果たして、その通り！　５キロ通過は、２１分２９秒（ネット同２６秒）でした。

　となりのＥＪさんから、「調子はどう？」と聞かれ、「苦もなく、楽もなく」と答えました。　脚は軽かったのですが、この時点で、すでに、薄っすら汗をかき、暑いなあ、と感じ始めていました。　さらに、まずいことに、お日様が、意地悪しているように、雲の合間から顔をだしてきました。　頼むから、雲に隠れてちょうだい！　雲はいっぱいあるでしょう！　と言いたかった。

　汗は、ますます出てきて、目にしみるようになってきました。　６キロ地点で、６５歳超のサブスリーを目指すランナー　いっちゃんが、勢いよく抜かしていきました。　そうだ、いっちゃんについていこう。　ペースは正確だからね。　ＥＪさんにも、そのことを伝え、しばらく、一定の距離を置いて、後ろにつくことにしました。　

　さすが、いっちゃん、勢いがあるように見えましたが、やがて、まわりに惑わされず、しっかり、キロ４分３０秒を刻んでいるようです。　がまん、がまん、いっちゃんのラインを超えてはいけない。　越えたら、終盤、しっぺ返しが来るぞ、と言い聞かせながら、走っていました。　

　１０キロ手前あたりでは、体感では、ジョグに近い感じになっていました。　練習前のアップのようです。　でも、これで、いいんだ。　マラソンハ３０キロからが勝負！

　５キロ〜１０キロのラップが、２２分３３秒。　この時点で、かなり迷いました。　このまま、いっちゃんペースで行くか、ちょっとペースを上げるか？　この時、「自己ベスト更新」ということが、頭によぎりました。　２２分３０秒だと達成できない。　後半、どうしても落ちることを考えると、２２分００秒くらいで行きたい。　

　結局、いっちゃんの前に出て、ペースを上げることにしました。　始めは、自分のペースを取り戻して走りやすくなったな、と思いましたが、やがて、そうでもないことに気がつきました。

　１０〜１５キロのラップが、２２分０８秒。　体感では、上げているのに、数字は、さほど付いてきません。　この辺りから、イーブンで走っているはずのＥＪさんから、少しずつ遅れ始めました。　無理すれば、追いつけたと思いますが、まだレースは前半、自重しました。　しかし、自分では、イーブンで走っているつもりなのに、まわりのランナーからも、抜かされ始めました。　
何だか、おかしい。

　１５〜２０キロのラップが、２２分２８秒。　やっぱりおかしい。

　折り返し地点があって、風を心配しましたが、横風ということがあって、走り心地には変化がありませんでした。　まずはホッ。　ハーフは、１時間３３分５０秒で、２倍されば、自己ベストですが、この地点で、すでに、あまり自信がなくなっていました。　

　それでも、できることはやろう、ということで、いつものハーフを過ぎてからの逆襲を始めました。　前を行くランナーをひとりひとり、捕らえていきます。　２０キロ手前で抜かされたランナーを、この地点で、抜き返していきました。　

　それでも、２０〜２５キロのラップが、２２分４５秒。　ええ、どうしてえ？　精一杯、走っているのに・・・

　ここから先は、やや、アップダウンのあるところ。　スピードが落ちている、という自覚もでてきました。　それでも、相変わらず、少しずつではあるけれど、前のランナーを、ひとりひとり、かわしていきました。

　２５〜３０キロのラップが、２４分３６秒。　ひぇー　どうしてー。
　この時点で、自己ベストがきつい、と観念しました。　ここからが勝負、のはずでしたが。 　海岸線の直線一本。　いつの間にか、天気は、快晴。　気温も、後で調べたら２６度まで上がっていました。　今年もまた、　この海岸通りは、日干しのロードとなりました。　それでも、周りのランナーも同じ条件。　前を見て、ひとりひとり、追いつくようにして、走っていました。

　３０〜３５キロのラップが、２６分２２秒。　３５キロ手前にして、キロ５分を越えてしまうとは。　久しぶりのことです。　ラスト５キロの川沿いのサイクリングロードを元気に走る、というのを、今年の目標にしてきました。　せめて、そこだけは、ペースアップしたい、という思いから、３５キロ過ぎの丘越えのところでは、あえて、ペースを落とし、来たるべきラストロードに備えました。

　あと５キロ地点手前の給水所。　私は、スポンジでウェアを濡らすのが好きではないのですが、ここは、思いっきり、後頭部と膝にかけました。　関屋分水の橋の上で、丁度残り５キロの看板。　と、その時、ダッ　ダッ　ダッ　とすごいピッチのランナーが、横から駆けてきて、抜いていきました。　あっ　いっちゃんだ！　

　何度が見た様な光景。　やっぱり、いっちゃんの前を走ったのは、失敗でした。　サイクリングロードに入り、せめて、もうひと踏ん張り、いっちゃんについていこうとしても、５０ｍも持ちませんでした。　先日、トラック１万ｍの練習会で、同じいっちゃんの背中を見て走ったばかり。　その時は、キロ４分半の遅さに我慢ができず、５千ｍから前に出ました。　今度は、マラソンで、やはりキロ４分半（後で、５分まで落ちてたよ、と言われましたが）　が速くて速くて、ついていけません。

　またしても、３年連続、このサイクリングロードは地獄のロードとなりました。　時折、がんばろうとペースアップを試みましたが、全然だめ。　脚は動かないし、ちょっと動くと息があがる。
　こんな落ち込んだ走りをして、後で、後悔はしないか、と何度も自問しました。　答えは、後悔はしない、でした。　もうぶっ倒れそうなのをこらえている感じ。　それでもゴールへ向かって歩かないでいるのはすごい、と自分を励ましながら進みました。　

　４０キロが、３時間１２分２５秒。　この時点で、思考能力ゼロ。　何とかがんばれば、２０分が切れるか、とか思ってしまいました。　全く計算ができていない！　残り６００ｍ位で左折して、一般道にでます。　去年は、ここからペースをあげられたのに、今年は全くだめです。　最後のトラックでも、そして、最後の直線でも、ラストスパートがかからず、他のランナーに抜かされ続けました。

　よくやった、完走！　自分をほめてあげよう。　ゴールでは、バンザイをしよう、と思いましたが、最後、手を上にあげる力も残っていませんでした。　

　ゴール後、ＥＪさんと再会して、「マラソンておもしろい」と言いましたが、全く実感です。　今回ほど絶好調で臨んだマラソンはありませんでした。　３０キロ走も、９月に２回こなし、持久力の面でも、ある程度カバーできるのでは、と思っていました。　家族にも、ベストが出そう、と言っていましたが、結果は、散々でした。　ハーフマラソンなら、ほとんど練習通りの結果がでるんでしょうけど、マラソンは、やってみないとわからない、おもしろいスポーツですね。
距離 通過タイム ラップ コース
〜　スタートライン 0：00：03 ー 陸上競技場
〜　５ｋｍ 0：21：29 0：21：26 街の中
〜　１０ｋｍ 0：44：02 0：22：33 海沿いの一本道
〜　１５ｋｍ 1：06：10 0：22：08 坂あり
〜　２０ｋｍ 1：28：38 0：22：28 森林の中の一本道
〜　中間点 1：33：50 ー 森林の中の一本道
〜　２５ｋｍ 1：51：23 0：22：45 森林の中の一本道
〜　３０ｋｍ 2：15：59 0：24：36 坂あり
〜　３５ｋｍ 2：42：21 0：26：22 海沿いの一本道
〜　４０ｋｍ 3：12：25 0：30：04 川沿いのサイクリングロード
〜　ゴール 3：27：43 0：15：18 ー