２００７．０３．１８　 湘南国際マラソン　完走記

　ランナーズ誌の広告を見た時から、出場を即決。　参加料が、8000円と高額なのが気になりましたが、同日開催の東京・荒川市民マラソンと、どちらにしようか迷うことはありませんでした。　第一回大会。　箱根駅伝の国道１３４号線のコース。　魅力満載でした。

　前日受付なので、藤沢市内に前泊しました。
　雨中の東京マラソンの反省から、スタート地点で脱ぎ捨てたら回収してくれるという、大会オフィシャルウインドブレーカーを、3500円で購入しました。　安くない出費ですが、参加費も宿泊費もかけるのだから、完全にいい状態でスタートを切りたいと思いました。

　当日は、よく晴れて、江の島から、富士山がきれいに見えて、みんな「おおー」と言って、感激でした。　しかし、見晴らしがいいということは、風が強く、旗はバタバタとなびいておりました。 北風でしたから、横風になるので、全く進まなくなるような障害にはならないと思いましたが、心配でした。　

　スタートは、９時。　整列は、スタートの1時間前から、30分前まで。　荷物預けから、スタート地点まで、１．５キロほどあるので、オフィシャルウインドブレーカーは、大正解でした。　荷物預けをして、最終トイレの完了が、スタート35分前くらい。　まず、ここで、ガッツポーズをしたい気持ちになりました。　マンモスマラソンは、スタートまでが勝負、最大の難関がトイレです。　これを、ストレスなくうまくクリアできたので、大成功でした。

　江の島大橋が整列場所。　目標タイムノプラカード「5時間」、「4時間」・・・を過ぎ、丁度、「3時間〜3時間30分」のところにきた時に、スタート位置への移動開始となりました。　何とか、動きに合わせて、そろりそろり前に出て、最終段階で前に詰める時に、ようやく目標「3時間以内」のブロックに到達しました。　先頭ラインが、全く見えない位置でしたが、仕方がありません。　今回は、トイレ、身体を冷やさないこと、を優先させた結果で、一番ベストなタイミングだったと思います。

　スタートの挨拶は、Ｑちゃんこと、高橋尚子さん。　やっぱり、明るくて、盛り上がりますね。　沿道も、大勢の人が出ていらして、さすが、神奈川県初のフルマラソン、うきうき感がありました。
　
　号砲後、まずは、歩きから始まりました。　スタートラインで、皆んなが手を振って、渋滞ができかかりましたが、おそらくＱちゃんがいたのでしょう。　すごい人気です。

　結構長く感じたスタートロスでしたが、結果は13〜17秒。（スタートラインが分かりにくかったので）　まずは、許容範囲です。　（正式タイム発表で、ロスは、１７秒でした。）

　いつものことですが、自分のペースがわからないなあ、と不安を感じて走っておりましたら、横から、なべちゃんが声をかけてくれました。　ああ、なべちゃん・チャコさん夫妻も参加だったんですね。　ノーチェックで、すみませんでした。

　早速、なべさんに。「今、どの位のペースですかね」なんて、きいてしまいました。　「4分１５くらいじゃないか」と答えていただき、まず、ひと安心。　このまあのペースでＯＫ、ＯＫ！

　しばらくすると、２キロの標識がありました。　あれ、この大会、５キロごとの表示と案内されていたのに、よかった！　１キロごとなんだ！
　２キロの通過は、ネット８分１０秒くらいだったと思います。　すごーくいいペース、というか、オーバーペースかも？！？！

　しかし、走っていくうちに分かったのですが、この大会の１キロ表示は、すごくアバウト。　最短キロ３分０８秒というところもあれば、４分５２秒というｋとろもありました。　ほとんどイーブンで走っているのにね。　ランナーは結構細かくチェックしているんだから、来年は、ぜひ、改善されることを、要望します。

　ただし、公認コースでありますので、全体の距離はもちろん、５キロごとは正確だと思います。　５キロ通過は、２１分０４秒。　すでにスタートロスを取り戻し、サブスリーペースに乗ってきました。

　やがて、前方に、大江戸飛脚会のユニが見えてきましたので、そこまで行こう、と目標にしました。　いったい誰だろう、と思ったら、オッティーさんでした。　あれえ、どうしたの？　実力はずっと上なのにね。　身体が重そうでした。　後から伺ったところによると、故障明けだったとか、今回は仕方がないですね。

　１０キロの給水所だったでしょうか？　右カーブだったので、給水を取らずに行こうとしたら、後ろから、オッティさんが追いついてきて、コップを渡してくれました。　ありがたい、感激。　ご自身、調子悪いのにね。　がんばれ！　っていうことかな。　ありがとうございます。

　このあたりから、ゼッケン「５６」で、女子５位を走っていたランナー（以下「５６ｄさん」と言います）の後ろ周辺に付かせてもらいました。　みんな承知のとおり、女性ランナーのペースは、狂わないですからね。　それに、小柄な女性が走れているのに、つけないはずないよな、という気持ちでいました。

　それでも、１３キロ地点あたりでは、一時、５６さんから、後れ始め、やっぱ、格上のランナーかな、仕方がないかな、と気持ちが傾き始めました。　でも、ここで、ずるずるいってはいけない、と気持ちを切り替え、１５キロ通過は、ほぼ同時だったと思います。

　一度、５６さんに追いついてしまうと、今度は、その勢いで、前に出られそうな気がしてしまうのですが、そこは、がまん、がまん、絶対に、ハーフまでは、５６さんより、前に出てはいけない。　それは撃沈を意味する！　と、理性的な自分がいてくれました。

　西湘バイパスに入ると、沿道の応援がなくなりますが、ここで、高速道路に入ったように、身体がどんどん進む感じになりました。　いい感じ、絶好調だな、何て思いましたが、実は、後で、追い風が吹いていたためだ、と分かりました。

　２０キロ通過は、１時間２２分５２秒と、自分としては、驚異的なスピードで通過したにもかかわらず、余裕さえ感じていたのですが、折り返して、すぐ、それは、風が味方になっていたのだ、と気が付きました。　そんなに急に実力アップするはずないよね。　夢にような話はありえません。

　それでも、今日は逆風を感じても、すぐに、だめだー　という気持ちにはならず、何とかしよう！　と前向きな気持ちでいけました。　逆風といっても、さほどの強風でもありませんでしたしね。　去年の荒川マラソンのようなことはありません。

　１時間２７分０９秒は、フルマラソンのハーフ通過タイムの自己ベストです。

　何とかしよう、の気持ちで、まず、風除けになっていただけそうな、身体の大きなランナーを探しました。　丁度、視覚障害者とその伴走の方が前にいて（以下「伴走さん」と言います）、これ幸いと、後ろに付かせていただきました。　伴走者は、経験豊で実力のあるランナーですので、たいてい、ペース配分は抜群ですからね。　お願いしますよ、このまま、いいペ＾−スで３０キロまで連れていってくださいな。　言葉にはしませんでしたが、そういう気持ちで、「伴走」の２文字を見ながら、走ることにしました。

　このあたりで、反対側の走路から、「とっとこさーん！」と大きな声をどららの相方さんにかけていただきました。　すぐに気がつきましたよ。　でも、「どららのあいかたさーん」というのも長い（笑）ので、「おお」とか何とか、答えました。

　さて、ところがですね。　頼りにしていた伴走さんのペースが上がらない、というか、落ちているようなんです。　前にでようか、いや、もう少し、我慢、このまま道連れになっちゃうの？　いや、風に当たったらつぶれるぞ！　とか、いろいろ迷っておりました。
　結局、私と同じように後ろに待機していた５６さんが、我慢できずに（？）、前に出た段階で、私も、伴走さんを見限り前にでました。　２４キロ地点辺りだと思います。

　３０キロの給水だったでしょうか？　スポーツドリンクを取りそこねて通り越してしまった私に、青いロングＴシャツのランナー（以下「青シャツさんと言います）がコップを差し出してくれました。　わあ、今日は、給水を、助けてもらったのが２回目。　感激しました。　
　この青シャツさんとは、その後ゴールまで、抜きつ抜かれず行くことになります。

　さて、３０キロ通過は、２時間０５分２７秒。　マラソンは３０キロから！　これから何が起こるかわからない！　はずです。　しかし、今日は、もう、サブスリーは大丈夫、落ちない、という感覚がありました。　問題は、自己ベスト＝２時間５６分４６秒に届くかどうか、がテーマななってきました。　現時点で、サブスリーに対する貯金が、２分３２秒。　これを、どれだけ広げられるかです。

　折り返し直後より、防風林があることもあり、風の影響が弱まっていました。　もう、風除け云々は気にしません。　マイ・ベスト・ペースで行くのみです。　

　丁度、青シャツさんと併走する場面があったので、自己ベストがぎりぎり勝負」ということを言うと、「じゃあ、付いていこうかな」とおっしゃって
くれました。　その後、青シャツさんの前の出たり、また、後ろに下がったりでした。

　３５キロ通過が、２時間２６分５４秒。　サブスリーペース表は、頭に入っているので、そこからプラス・マイナスで計算をするのですが、全く、貯金ができない、というか、ちょっと、おろしてしまっている。　自己ベストは、苦しいかなと思いました。

　ここで、青シャツさんをいったん引き離したように思いましたが、３８キロあたりから、後ろから呼吸音が近づいてきて、「来たな」来たな」と追い立てられるようにして、走っていました。　これは、いいことで、ペースダウンを防いでくれました。　その他のランナーの多くは、もっとペースダウンいていましたので、どんどん追い抜いていく展開でした。　女子２位を追い抜いた時は、ここまで来たか、と、ちょっと、やったね、と言う気持ちになりました。

　４０キロ地点で、自己ベストまで残り９分あれば、死ぬ気でがんばろう、と思っていましたが、２時間４７分４６秒を超えた時点で、あきらめとなりました。　この時点で、青シャツさんに抜かれ、「がんがれ」とか声をかけられ、激励されます。

　自己ベストがだめでも、最後は、しっかりと、２時間５７分台は守ろう、と気を引き締めました。

　丁度、１２時スタートの１０キロ部の大勢のランナーが並んでいるところで、片瀬江の島周辺は、ものすごい人でした。　左から、右から、歓声がステレオを聞こえ、感動ものでした。　「３時間切れるぞー」「サブスリーできるぞー」との声援も多く、嬉しく思いました。　やはり、サブスリーの世界は空気が違う、目にしみる。　まだ、元気に走っている自分に、うるうるしそうになりました。

　前に、にわとりの着ぐるみを着たランナーがいて、沿道から「にわとりさーん」の大声援。　あの格好でサブスリーとは・・・びっくり。

　最後の江の島大橋では、にわとりには負けられん、、と前にでました。
　青シャツさんにも、引き離されまいと、全力モードに切り替え、いったん、ラスト２００ｍくらいで抜きましたら、逆に、力強く逆襲され、ラスト１００ｍでまた、青シャツさんが前に。　ゴールが見えて、最後のダッシュも及ばず、青シャツさんには、０〜１秒差で、負けました。

　ゴールタイム、２時間５７分３３秒（自分の時計）　正式タイム２時間５７分３１秒　自己２位の記録
　（正式タイムの発表が当日なく、その週ののインターネット発表になるというのが、残念なところ。
　　ランナーは、記録は早く知りたいですよね。　ＧＴＭａｉｌを取り入れるなど、来年に向けて改善しもらい点、その２です。）

　最後に、青シャツさんと握手。　聞きましたら、青シャツさんも、自己ベスト２時間５６分とか。　お互い、いいレースだったと思います。　こういう競走って、いいですね。


　マラソンは走ってみなければわからない。　今回は、是が非でもサブスリーという気持ちはなかったのですが、 結果として満足のいくレースとなりました。　先月の東京マラソンが大失敗でしたが、ちょうどいいＬＳＤのような効果があったのではないかと思います。　その後、２キロと５キロのレースがあったことで、スピード練習を多用しましたが、速い動き作りになってよかったのではないか、と分析しています。