２００７．０２．１８　東京マラソン　完走記　　

　東京マラソン、１０月に当選通知が届いてから、ずっと目標にしてきました。
　観光気分でゆっくり走る手もありますが、やはり、全力ポリシーの自分らしく、サブスリーを狙っていこうと思いました。

　３週間前の館山若潮マラソンで、３時間０３分４１秒。　アップダウンの条件は、東京の方がはるかにいいし、館山の時は痛めていた、膝が、東京マラソン前には、完治していました。　体調もよく、前日は、４食取り、エネルギーも充電して、ばっちりでした。

　今回は、妻と息子のサポートで、荷物も預かってもらうことにしました。　会場のトイレは６００と聞いていたので不足すると判断し、初めから並ぶつもりはなく、別の駅で済ませてきました。　
　５０分前、アップを兼ねてサアーっと走ったら、実に足が軽い。　経験的にみて、初サブスリーだった去年の泉州マラソンの時かそれ以上の仕上がりで、普通に走れば、サブスリーはもらった、と確信しました。
　スタート位置への移動も、４５分前、早すぎず遅すぎず、ぴったりのタイミングで、何と、Ｃブロックの最前列に並ぶことができました。　ここまでは、完璧、予定通りでした。　

　ところが、気温５℃の氷雨に中、ランシャツ・ランパンで、立っているうちに、１０分も経たないうちに、鳥肌は立つは、歯はがたがた、足先はびしびしょで感覚がなくなり、大腿付近の筋肉もこわばった感じとない、これは、やばいとないました。 さらに、最前列に並んだため、風を受け、後悔しました。
　まわりを見ると、東京メトロのマークの入った簡易カッパを着ている人が多く、聞いたら、荷物預けの所で配っていたとのことでした。　そうだったのか。　こんなにみんな使っているなら、捨て場所にも困らないよな、しまった、と思いました。
　　やがて、前方から、傘をさした紳士が近付き、「あなた、大丈夫ですか？」と声かけてきました。　顔を拝借すると、何と、陸連の澤木理事ではありませんか。　思わず緊張してしまいいました。　「大丈夫です」と答えたら、「飴玉でもなめなさい」　と、一ついただきました。　最前列に並んで、得をした気分になりました。
　やがて、どこからか、カッパをいただき、かぶりましたが、これが、丈が長く、足で踏んでしまうので、スタート前に、選考の部の人たちの分に混ぜて、回収してもらいました。
　
　石原知事の挨拶、車椅子の部のスタート、やがて、世界陸上選考の部の選手達が前に入ってきて、いよいよ号砲です。

　スタート後は、それなりのスピードで走っているつもりでも、楽に感じました。　実際は、感覚がなかっただけのようです。　それにしても、この雨の中、沿道は、寒々かと心配していたのですが、人垣だできているではありませんか。　新宿歌舞伎町の靖国通りに出た時には、感動して、思わず涙がでそうになりました。　

　２キロ過ぎたあたりで、すえおさんに会い、２キロ通過は９分だったと教えてもらいました。　えっ、遅かったのか！　この時、初めて、サブスリーペースより遅れていることを知りました。
　富久町の下りで、キックを入れ、勢いをつけましたが、長続きせず、４キロ通過は、１７分４５秒、　５キロ通過は、２２分２８秒でした。　レース前、いろいろなケースをイメージして、どんな場合でも、慌てないよう準備していましたが、最初の５キロは、オーバーペースーペースの方が心配で、一番遅い想定でも、２１分３０秒くらいでした。　全くの想定外の展開に、頭が働かなくなりました。

　もしかしたら・・・後から考えたことですが、ここで、がむしゃら、エンジン全開にして、無理にでも、数字を作っていったら、身体が温まり、結果としてうまくいったかもしれません。　髭さんが横を通り過ぎ、「遅いな」と言っていただいたのに、ペースを上げず、いつものマラソン序盤感覚で行ってしまったため、遅いペースにはまってしまいいました。

　１０キロまでは、ぼおーっとしていたように思います。　通過タイム４６分３７秒を見て、ただ、あきれてしまいました。

　やがて、ＭＩＴＡさん、ぱんくろうさんに追いつかれ、「一緒に行きましょう」と誘われ、しばらく付いていったのですが、ちょっと、気を緩めていたのか、見失ってからは、反動から、さらにペースが鈍ってきました。

　ｋｉｎｏｐｐｙさん、やすさんに、抜かれ、品川付近で応援していた、モンゴルさんは、「とっとこさんは歩いていました」　と某掲示板で報告していましたが、決して歩いてはいません。　が、歩いているように見えるほど、ペースが落ちていました。

　往復、増上寺のあたりで、「とっとこさーん」という女性の応援をいただきました。　視力が弱いせいもありますが、どなただか分かりませんでした。　ありがとうございます。　それは私です、という方がいらしたら、教えてください。

　１９キロ地点で、トイレ（小用）に寄りました。　１０キロ付近から、気にはなっていたのですが、まだまだ我慢できたはずです。　ちょっと休みたい心理が働いてしまったのでしょう。　いきなり決心して、飛び込んでしまい、すぐに後悔しました。　前の人がいて、並ばなければならなかったからです。　ロスタイム１分か・・・　トイレ待ちをしている間に、背中から、じわじわと、戦意喪失。 ここで、レースとしては、事実上、ＴＨＥ　ＥＮＤ　となりました。

　あとは、銀座。浅草を楽しもう。　これからが、ハイライトだしね。　　ハーフ手前で、すえこさんに追いつかれ、無理やり話しかけてしましました。　迷惑だったかな。　せめて、後半は、しっかり走りたいなどと、すえこさんに宣言して、また、少し、元気を取り戻しました。

　ハーフは、丁度、有楽町のガード下。　このあたりの応援もすごかったなあ。　さあ、いよいよ後半だ、しっかり行こうと、少しスピードアップしました。　銀座中央通りは、人出も多く、感激でした。　ところが、走りのほうは・・・　２３キロあたりで、気がついたら、追い越しモードのつもりが、周りから、遅れているではありませんか。　そのあたりで、赤十字を背中につけたお医者さんランナー＝どららの相方さんが、さっと通りすぎ、心配そうに振り向いて、元気付けの声をかけていただきました。　しばらくすると、なーやんさんに追いつかれ、やはり、心配そうに声をかけられました。　やがて、しばらくしたら、また、なーやんさんがいるではないですか？　あれ、どうして、と思ったら、「これ、着ませんか？」と、東京メトロのカッパをいただきました。　あまりにも寒そうな私を見て、どこからか調達したと、後で伺いました。　もう、大感謝です！　こにかく、何とか、温めなければ、と思っていたので、渡りに舟でした。　なーやんさん、神様、仏様、まさに救世主でした。

　事態を打開するために、２７．５キロ地点では、給食を取りました。　バナナ２切れ、梅干、パン１個。　そうしたら、もう１つ、とボランテイアの方に手を出され、結局２ついただきました。　「おやじ！　食べてる場合じゃないｚそー」と沿道からの声には、笑ってしまいそうになりました。　「がんばれー」の声も嬉しいけど、そういう風に具体的に言ってもらうと、リアルでいいですね。

　浅草周辺の応援は、すごかったですね。　雨の中、こんなに多くの人が、トップ通過から１時間以上、経つのにいるなんて、本当に感動しました。　走りは、キロ７分近くで、ほとんどジョグになっていましたが、喜びを感じつつ、走っておりました。

　２９キロで、再びトイレ休憩。　２回目となると、開き直っていて、気分転換が狙いでした。　ゆっくり膝の屈伸をして、道路に復帰しました。

　３０キロ通過が、２時間４１分１５秒。　自己ワーストの通過タイムです。　残りキロ６分だと、マラソンの自己ワースト更新です。　それどころか、少し遅れれば、サブフォーも危ない。　
　
　このままでは、全力を出すという宣言が嘘になる、落選した人の分まで、全力で走ると言っていたじゃないか、そう思うと、前抜きな気持ちが復活してきました。　取り合えず、１キロ１キロ、前の１キロノタイムより速くを目標に、ビルドアップしていこうと決めました。　

　カッパの効力で、ようやく身体が温まってきたのか、雨が止んできたのがよかったのか。そこから先は、だんだんとエンジンがかかってきました。

　２９キロからの１キロごとのラップは、
　　５’５６−５’３５−５’２５−５’１４−４’５９−４’５１−４’５４−４’４２−４’３２−４’２４−４’２７−４’２８−５’０５（１キロ換算４’１５）　です。

　前半は、ことごとく１キロごとの看板を見落としたのですが、ここからは、しっかりチェックができました。　ようやく、平常心にもどったのだと思います。

　キロ４分台に戻ったときは、自分に「お帰りなさい」と言いたい気分でした。

　最大難所の佃大橋、「本当は、ここが勝負となるはずだったのになあ」、と、楽々超えている自分が、少し、悲しくなりました。

　３７．５キロの給水所で、カッパを脱ぎ捨て、せめて、最後の５キロは、自分らしく走ろう！と決めました。
　豊洲前の晴海通りで、ようやく、足は地面を捉える感覚がもどりました。　そうだよな、この感覚が、走る感覚なんだよな、でも、遅すぎます。　残りは、５キロしかありません。　せめて、３時間４０分を切ろう、というのが、最後の目標となりました。　やはり、目標がないと、元気がでません。

　４０キロ、４１キロ前に、坂が２つ。　最後の坂は、さすがに、苦しさを感じましたが、下見で承知していたので、先が見えていた分、難なく乗り越えられました。

　東京ビッグサイト前を左折地点。　残りは、５００ｍちょっと。下見の時、「もし、ここで、２時間５８分１５秒だったら、諦めないで全力でいこう。」とイメージしたのでした。　今、時計を見たら、「３時間３７分・・・」　笑っちゃうよな、と思いつつ、４０分は、切れる、ト確信しました。

　ゴール前、さすがにお祭りの雰囲気で、顔をしかめるまで、頑張るのは、気がひけましたので、やや、余裕を持ってゴールしました。　最後は、バンザイ！　記念すべき、第１回東京マラソンでの完走。　内容はどうであれ、嬉しいものでした。


　 振り返ると、自分は、寒いのに強いという過信があったように思います。　確かに、冬の雨の中、薄着で走る練習はしてきましたが、ずっと立っている練習はしていませんよね。　そのあたり承知して、使い捨てで、完全に濡れないカッパを着ていたら、結果は、全く違っていたと思います。 来月１８日の湘南国際では、寒くなった場合、多少位置が悪くなっても、できるだけ直前まで温かいところにいるように、気をつけようと思います。 その前に、３月は、３日に鴻巣に２キロ、１１日にかるがも〈横浜）ノ５キロがあります。スピード強化練習に取り組むつもりです。

距離 通過タイム ラップ コース
〜　スタートライン 0:00:03 - 東京都庁
〜　５ｋｍ 0:22:28 0:22:25 新宿〜市ヶ谷　下り坂
〜　１０ｋｍ 0:46:37 0:24:09 〜日比谷
〜　１５ｋｍ 1:11:10 0:24:33 〜品川　第一折り返し
〜　２０ｋｍ 1:39:09 0:27:59 〜日比谷
〜　中間点 1:44:41 - 有楽町
〜　２５ｋｍ 2:05:00 0:25:51 〜銀座・東日本橋
〜　３０ｋｍ 2:41:15 0:36:15 〜浅草・第二折り返し〜両国
〜　３５ｋｍ 3:07:19 0:26:04 〜銀座・築地
〜　４０ｋｍ 3:30:18 0:22:59 〜４つの橋・東雲
〜　ゴール 3:39:51 0:09:33 東京ビッグサイト