２００８．０２．１７　東京マラソン　完走記　　

　快晴。風弱く、最高のコンディション。　昨年は、氷雨で、スタートラインでの待機中に身体が冷えて、力が出せなかったが、今年はその心配がない。

　７時３０分に現地着。　スタート位置の確認、と思ったが、そこは進入禁止。　まず、荷物トラックの確認。　トイレの確認。　トイレは、新宿中央公園付近が、まだ、ノータイムで入れる状況だったので、まずは、用足し。　その後、荷物を背負ったまま、ゆっくりジョグ。止まって、ストレッチの繰り返し。
　８時過ぎには、スタート位置への誘導のアナウンス。　早くも、ランナーの動きが始まる。　トイレの列も長くなり始めるが、まだ、端のほうでは、待ち時間5～10分程度。　ここで、ラストトイレ。　このタイミングが難しい。　とにかく、冬マラソンは、冷える心配があるのだ！　荷物トラックへの預け状況から、8時20分頃に決断し、いざ、出陣！　ここで、今大会、唯一の失敗に気づく。　去年は、防寒用のビニールポンチョを、荷物トラックの脇で配っていたと聞いていたので、今年もそうだと思い込んでいたのが、実は、前日エントリーで渡された袋に入っていたのだ！　「ビニール合羽は、どこで配られているんですか？」と間抜けなことを、係りの人にきいてしまった。(恥ずかしい）　　それはともかく、陸連登録者のＡブロックに到着した時は、すでに最前列が見えない状況ではあったが、さほど後ろでもない。　おそらく10秒以内にラインまでいけそうである。　まずは、ここまでが、一大勝負なのである。　まずは、ホッ。

　でもね、ここからが長い。　45分もある。　みんな黙っているんで、がまんできなくて、横の人に話しかけた。　どのくらい走ってるの？目標タイムは？　みたいに話していると、時間はあっといいう間に過ぎてくれる。　でも、黙っていると、恐ろしく長い。　ねえ、みんな、もっと、おしゃべりしようよ！

　天気快晴でも、人に囲まれていても、太陽はビルの反射光だけで日陰だったので、やっぱり、冷えてきた。　残り10分となって、がたがたしてきた。　やばい。　ランシャツ＆ランパンの45分はつらい。　ああ、ビニールがあればなあ。　

　待ちに待ったスタート！　スタートラインまで、10秒！　許容範囲10秒以内と思っていたから、まずは、成功だ。　と思った矢先、前方に倒れて、うずくまった人が！　どうしようもなくて、飛び越えた。　もし、その瞬間、その人が顔を上げたら、惨事になるところだった。　本当に危ない！　多分、捨てたビニールポンチョがすべるんだろう。　そこで、主催者に要望。　次回は、スタートラインの横に、ごみ箱を用意しポンチョを脱いで走りたい人は、スタート前にその箱に捨てることを促してもらいたい。　これ、正式に、大会事務局に要望してみようと思う。

　今年こそ、と思っていた１キロの看板を、やっぱり見落とした。　新宿ガード前で、１０キロゲストランナーの「エゴロワ」「有森裕子」「シモン」のゼッケンに追いつく。　ちょっと、シモンさんも走り方拝借、とも思ったが、今日は自分のベストの走るのするのが目標だからね。　遊んでなれないので、すぐに追い越した。

　２キロの看板、あったあった、見ーつけた！　タイムチェック。　えっ、７分３６秒！　一瞬、目がテンになったが、後でみたら、途中でラップボタンを押してしまったみたい。　正解は、ネットで、７分５９秒。　それでも、キロ４分の入りは、速すぎる。　まだ、下り坂は、始まっていないのだ！　身体が冷えている、という心配があったので、心理的に速い入りになった。

　２～４キロは、８分１６秒。　ここは、下りだから、予定通り。　５キロ通過は、２０分３１秒（ネット２０分２１秒）

　「東京マラソンの入りに下りで飛ばしちゃいけません。あとで、脚にきます。　この区間は、抑えていきましょう。」というのは、定番のアドバイスだけれど、自分は、違う考え。　下りが苦手な人はそれでいいけど、私のように、どっちらかというと下りが得意な人は、ここで、稼がなくてどうする！　っていうのが正しいと思う。　意識して抑えるのは、走り方にもロスが生まれるような気がする。
　ということで、最初の５キロは、想定２０分５０秒の通過だったんだけど、ちょっと速い。

　ということで、ちょっと緩んでいたら、沿道から「有森さーん」「ア・リ・モ・り！」の声。　気がついたら、隣に、有森さんがいた。　これは、二度と来ないチャンス。　思い切って、「一緒に走れて光栄です。３時間、目指して走っていまーす」みたいに話しかけてみた。　「結構、速いペースですよ」みたいはお返事をいただいて。嬉しかった。　それにしても、有森さん、左向いて、右向いて、手を振って走っていて、マラソンンファンを大切にする人だなあ。　と関心した。　隣にエゴロワさんとも、仲よさそうに話していておられた。　途中から、有森さんが「Ｄ’ｏｎｔ　ｗｏｒｒｙ」と言ったのが聞こえ、エゴロワさんが先行、「全然練習していない」ということで、８キロ地点から、ペースが落ちたので、私も、「いいペースでありがとうございました」と挨拶して、先行することにした。　「前にエゴロワがいるから（付いていきな）」と答えていただいた。

　さて、楽しかったこの区間も終わり、１０キロ通過は、４１分２５秒（ラップ２０分５４秒）　ここは、４２分００秒で通過するイメージでいたので、３５秒速い。　場合によっては、ハーフまでに、この３５秒使ってもいいな、と思った。　やすさんが、１０キロ地点にいるということだったので、歩道側に寄る。　位置はちがったが、やがて、「とっとこさーん」の大きな声、本当に嬉しかった。　

　品川に向かう道。　去年はこのあたりで、気力が奪われてきたんだよなあ、と思いながら、普通に走れている自分が嬉しかった。　一方、ややオーバーペースという心配もあり、動きを確かに、落ちないように、タイムをチェックうぃながら進んだ。

　折り返して、再び、やすさん、はちこさんの応援、実名を呼んでくださる方もいたが、どなたか、確認できなかった。　ハーフ通過は、１時間２９分００秒。　サブスリー目標に、理想の通過タイムとなった。

　浅草雷門に向かう道、２３と２４キロの看板を見落とし、そのため、ここの区間ラップが上がった。　２５キロまでは、２１分０８秒。　あとで、この区間の貯金が生きてくる。

　３０キロ通過は、２時間０６分５７秒（ラップ２１分３１秒）　３時間ペースは、２時間０７分５９秒だから、ほぼ１分の貯金である。　この「３０キロ地点の１分の貯金」が、過去のサブスリー達成の経験から、必須であると思う。　そこまで、キロ４分１５秒を基準に走ってきたものを、ここから先、４分２０秒を基準にすることができるのだ。　ここまで来ると、今までのペースを維持するのは、不可能に思えてくることがあるが、この｢５秒の余裕」が再び、可能性への意欲を高めてくれる。

　有森さんの「喜びを力に」は、いい言葉だ。　銀座の真ん中を走れる幸せを感じながら、この区間はがんばれた。　道の真ん中寄りを、自分としては、ぎりぎりのことろで、いい走りができていたと思う。

　３５キロ通過は、２時間２８分３１秒（ラップ２１分３４秒）　３時間ペースは、２時間２９分１９秒だから、４８秒の貯金。　この貯金を残り７キロでどうやって下ろしていこうかな、と思う余裕があったりしたのだが、ここに来て、一気に様子がおかしくなった。　進んでいない！　と思われてきたのだ。　新富町を右折して、隅田川にかかる、佃大橋！　高速道路の高さに上るだけの道なのだが、コース全体の最大の難所。　ここで、進まない、が決定的となった。　おりしも、自動車専用区間で、沿道の応援なくなるところでもある。　３５～３６キロが、「４分３４秒！」　時計を見て青くなった。　貯金を半分近く下ろしてしまったではないか！　このペースだと、サブスリ－には、はるか、届かない。　しかし、今の体調からして、挽回は無理か。　３時間００分台とかで、残念でした、っていうのも、話の種になるか。　みたいに、弱気になってきた。　

　でもね、まだ、貯金はあるよ。　この区間、１０秒遅れるのは、最初っから、折り込みだったでしょう。　だとしたら、まだ、８秒遅れただけ。　とにかく、次の１キロ、がんばろう。　４分２０以内に回復するば、可能性が残る。

　ここからは、かなり必死モードとなる。　走りながら、声が出てしまう。　苦しそうに走っているのも、かっこ悪いけど、そんなこと言ってられない。　もう、ちょっとがんばっていれば・・・なぜ、ゆるめたのか・・・って後悔したくない。　ここまで来て、あと、たった５キロ　２０分ちょい我慢するだけなのに。

　３７キロまで、は、キロ４分１９秒、次が、４分１４秒。　この｢４分１４秒」を見て、いくしかない、という気になってきた。　このあたりでＳＡＩさんに追いつく。　自分に気いを入れるつもりで、「サブスリーぎりぎり！｝と言うと、「間に合う」間に合う」と言ってくれた。　そうだ！　その返事を待っていたんだよ。

　続いて、４分２０秒、４分１８秒となる。　このあたり、もう沿道の応援とか、景色とかより、時計との勝負になっている。　苦しいけど、苦しさが続いている限り、可能性がある。　

　４０キロ通過は、２時間５０分１６秒（ラップ２１分４５秒）　残り９分４０秒くらいなら、大丈夫だな、と、初めて思う。　でもって、ちょっと、ゆるんでしまった。　ビッグサイトに向かう左折で、ＳＡＩさんに再逆転をくらう。　そうだ、サブスリーの世界に連れていってもらおう、と付いていこうとするが、次の坂の登りで、あっと言う間に引き離される。　４１キロまでは、キロ４分４分２４秒。　やばっ。　ここで、サブスリーを逃したら、どじょう掬いで、やっとの思いで捕らえたものをバケツに入れる前に油断して、するりと逃げられてしまうようなもの。　しゃれにならない。　再び、気合を入れ直す。　と、やっぱり、声が出てしまう。　仕方がない。

　東京ビッグサイトって、どうして、こんない大きいの？　と思う、端から端まで、走って、４００ｍはあるだろう。　右折して、駐車場にはいってからも、まだ長い、１５０ｍはあるか。　意識して、気持ちを切らさないように、時計を何度も見る。　５７分・・５８分・・５９分

　最後は、サブスリーの確信。　万歳のゴール！　やったー！

　ゴールタイム、２時間５９分３４秒（ネットは、同２７秒くらいか）
　ずらりと並んだ、大江戸飛脚会の人たちと喜びを分かち合う。　今回のサブスリーは、今まで、一番苦しかったように思うけれど「東京でサブスリー！」　との思いが強かった分、たいへん嬉しいものになった。　

　最後に、東京マラソンを支えてくれた多くの人たち、沿道の応援に、心から感謝したい。
距離 通過タイム ラップ コース
～　スタートライン 0:00:10 - 東京都庁
～　５ｋｍ 00:20:31 0:20:21 新宿～市ヶ谷　下り坂
～　１０ｋｍ 00:41:25 0:20:54 ～日比谷
～　１５ｋｍ 01:02:52 0:21:27 ～品川　第一折り返し
～　２０ｋｍ 01:24:18 0:21:26 ～日比谷
～　中間点 1:29:00 - 有楽町
～　２５ｋｍ 01:45:26 0:21:08 ～銀座・東日本橋
～　３０ｋｍ 02:06:57 0:21:31 ～浅草・第二折り返し～両国
～　３５ｋｍ 02:28:31 0:21:34 ～銀座・築地
～　４０ｋｍ 02:50:16 0:21:45 ～４つの橋・東雲
～　ゴール 02:59:34 0:09:18 東京ビッグサイト