| フルマラソンにしろハーフマラソンにしろ、レース３日間は１歩も走らない方がいい。 ただし家にとじこもていたり、車に長時間乗ったりした場合は、前日の軽いジョグはプラス。 ・・・これが、現時点のとっとこ流の考え方である。 今回だって、タイムを少しでも上げるにはそうしたほうがいいとはわかっていたけれど、あえて、それをしなかった。 ４月にフルマラソンを連続週で完走し、その後あまり休まず、１００００ｍのハイペース走を前日まで４日連続行っていた。 脚はパンパンの状態で、とてもまともに走れたもんじゃない。 でも、その状態でどこまでえできるかが、ひとつの挑戦である。 東部野田線の南桜井の駅からシャトルバスも出ているが、多くのランナーと同様、会場まで、約２０分の道を歩いて行った。 会場は、体育館が使えるので、たとえ雨が降っても安心だ。 預けは貴重品（紙袋１つ）のみ。 トイレ渋滞はさほど深刻ではない。 先月の掛川・新茶マラソン同様、計測は、ＲＳタグという、板状のタグをシューズにビニタイ（針金バンド）で結ぶもの。 これからは、主流になるのだろうか。 それにしても、板はでかいし、従来のＲＣチップの方が走りはすく思う。 事実、右足につけた掛川では、終盤右足裏が痛み、左足につけた春日部では、は左足が痛んだ。
今回は、実力相応に前から２０列目くらいに並び、ロスは９秒。 何と、この大会のコース、２．５キロ地点に鉄道の踏み切りがある。 そんなところで止められたりしたら、もうどうしていいかわからなくなるだろう。 だから、最初は、ある程度の位置で、ある程度の流れに乗って遅れないようにした。 なのに１キロ通過は、４分４２秒（ネット同３１秒） ２００３年にこの大会に出た時もそうだったが、距離表示はアバウトだ。 その後は、４分１５秒ペース。 ２。５キロの踏切前ではドキドキしたが、無事通過。 脚の状態が悪いので、とにかくロスのない走りを心がける。 ただし、身体の動きは小さくならないように。 ５キロ通過は、２１分４０秒（ネット同３１秒） いつもなら、がっかりしたり焦ったりするタイムであるが、今日は、まあまあ、いけてるじゃん、 と思った。 この調子で行って、自己コースベストの１時間３２分３８秒が、勝敗ラインかなと思った。 給水は、５キロから、しっかり取った。 そのたびペースが乱れるが、水を優先させた。 ７キロ過ぎにに、距離合わせのための折り返しがあり、やがて、江戸川河川敷に登る。 、１０キロ通過は、４３分３９秒（ラップ２１分５９秒） ペースは、確実に落ちる傾向にあり、ちょっと、コースベストはきついかな、と思った。 ずるずる後退してはいけないと思って、目標になるランナーをチェックした。 ＮＥＷ ＢＡＬＬＡＮＮＣＥのＴシャツの帽子のランナ−（以下ニューバラさんという），黄色のランシャツ・ランパンのランナー（イエローさんという）、蛍光グリーンのランシャツ・ランパンのランナー（グリーンさんという）の３人が、私と相前後して走っていた。 河川敷といっても、２回ほど。土手の上り下りがあり、上りにると、私が先行するが、やがて追いつかれるという展開であった。 ちなみに、河川敷であっても、今日は風がさほどなく、大きな障害にはならなかった。 この河川敷の道で、まず、ニューバラさんが後退していった。 逆に、イエローさん、グリーンさんに先行される。 この大会、１２キロまでは、１キロごとの表示だが、１２キロを過ぎると、残り１キロごとの表示になるので注意が必要。 なお、１５キロと２０キロ（こちらは見落としたが）の表示はある。 １０キロを過ぎると、キロラップは４分３０秒を超え出した。 コース自己ベストは苦しい。 目標タイムを１時間３５分にした。 それでも、キロ４分４０秒以内くらいは維持していかなくてはならない。 イエローさんは、射程県内にいるものの、グリーンさんは、視界から離れた。 １５キロ通過は、１時間０６分２４秒（ラップ２２分４５秒） 残り５キロの土手から下りる下り坂で、白のランシャツノランナー（ホワイトさん）が力強く抜かしていった。 ここからは、再び公道だ。 しばらく、このホワイトさんを目印に、付かず離れずにいく。 前方にいるイエローさんは、つかまりそうでつかまらない。 残り５〜４キロは、４分１９秒。 距離表示がおかしい。 次は４分４７秒。 まあ、平均して、４分３０秒に近いペースを維持できているようだ。 もうちょい。 見晴らしのいい直線路で、前方にグリーンさんが、ちらりちらりと見えてきた。 よーし、ゴールまでに追いつくぞ、と思うと、がんばる気になってきた。 まあ、イエローさんにしろ、グリーンさんにしろ、たまたまいただけで、競走しているわけでも何でもなく、ただの一人芝居なんだけど、そうやって、無理やりでも目標を作ることによって、一度決めたことはやり遂げる！ という気持ちになり、弱い心に打ち勝って達成した時には満足感がある。 残り3〜２は４4分２8秒、２〜１キロは、４分２７秒。 この間にイエローさんは捕えることができた。 残りはグリーンさん。 ところが、相手も、ラストスパートに入って、差がなｋなか縮まらない。 トラック勝負（勝手に思っているだけだが）。 残り１００ｍのコーナーで、ようやくグリーンさんを抜いた。 まわりから見たら、きｔっとバカみたいな全力走。 ところが、もう一人、横にいたランナーが、ここで抜かれるなんて、とカチンときたらしく、 逆に抜き返される。 一瞬、まあいいかとも思ったが、１５００ｍ競走のランナーでもある自分としては、ラストのダッシュで抜かれるのはプライドが許さないので、最後は、短距離走の走りで抜き返した。 そんなに元気が残っているなら、それまでもっと頑張れよ、って言われそう。 ゴールは、１時間３３分２６秒（ネット同１７秒 ラップ４分２８秒）
ここで追い込んで、いい意味のリバウンドが来ることを期待している。 再来週の日曜にマスターズーズの１００００ｍ、まずは、ここからスタートで、北海道マラソンまで。 状態を上げていくつもりである。 |
