| 正式名称「富士山静岡空港開港記念 第1回しまだ大井川マラソンinリバティ」という。 「第１回」に誘われて、また、この時季のフルマラソンは貴重だし、距離表示が１キロごとの比較的フラットな陸連公認コース、ゲスは大ファンである野口みずき選手というのも魅力的だった。 事前にゼッケンと計測タグが郵送されてくる。 この方法は。この大会の他かすみがうらマラソンしか知らないが、レース前に少しでも余裕ができるのは大賛成である。 ただ、私は今回、開封するのが遅れて、前日夜の野口みずき選手の講演会の申し込みをしそびれたのが後悔である。 もともと、この大会は、１１月２３日の大田原、１２月１３日の青島太平洋に向けての通過点のはずだった。 それは季節的に、まだ気温が高く、サブスリーは無理との判断からだった。 しかし、レース直前、８日前あたりから、ぐんぐん調子が上がって、サブスリー挑戦資格として自分に課していた、「５キロ１８分台、１０キロ３８分台、１５キロ５９分台」の練習目標タイムをクリアしていた。 こうなったら狙うしかない！ 今日はどうかというと、ひどくはなかったが、少し筋肉の奥に疲れというか痛みのようなものが残った感覚、完全によくはない。 サブスリーのためには、完全によいと言える状態が必要なのだ。 おまけに、天気予報は曇りだったのに、お日様が出てきて、スタート時には、快晴に近くなった。 天気予報の最高気温は２４度。 寒冷前線が南下中で南西の風が強くなる予報。（実際は、静岡で、９時に２１．６度、１２時に２５．８度。 風は、９時に南南東３ｍ、１２時に南西６ｍ、往路東に向かい、復路西に向かうコースなので、終始逆風が吹いていたことになる。） 冷静な判断ができれば、この時点で、目標タイムを少なくとも今年ベストの３時間０３分３９秒に下げるべきであった。 しかし、家族には、サブスリーまで禁酒宣言をしていることもあり、今日で決めてやるという気持ちが強かった。 会場でお会いしたなべさんにも、サブスリー挑戦宣言をしてしまった。 島田市長さんの楽しいご挨拶のあと、９時のスタート。 今日は勝負マラソンなので、何としても前方の並び位置を確保したかった。 ２５分前に様子を見に行ったら、すでにかなり並び始めている。 今を逃すと好位置が取れないので、最後にもう一度給水所に行き、さらに頭から水をかぶる予定を取りやめ並んだ。 結果、前から７列目、ロス４秒という最高の位置からのスタートとなったが、最後の１杯あるいは２杯が飲めなかったことが、後でひびいてくる。、 スタート直後は、いつものことだが、自分がどの位に速さで走っているのか見当がつかない。 ウェストポーチをしたファンランスタイルのランナーに何人も抜かれ不安になる。 ひょっとして、絶不調か？ キロ４分３０秒超かもしれない。 だから、１キロの表示は絶対に見落とさないように気をつけた。 タイムは、ネットで、４分０３秒！ よしっ！ 心の中でガッツポーズ。 少しペースを落として楽をするか？ でも距離表示が間違えているかも？ ２キロまで不安。 そして、２キロまでは、４分１２秒。 ＯＫ ＯＫ この調子 この調子 となった。 この大会のコースは、標高差でいうと、３キロまで２０ｍ上り、そこから２０キロまで約６０ｍ下って、その後３８キロまで６０ｍ上り、そこからゴールまで２０ｍ下る。 要は、前半下り傾向、しかも風向きは後半が逆風寄りと予想できたので、ハーフの通過目標を１時間２８分３０秒と定めた。 もし前後半で同じ条件のコースなら、サブスリーぎりぎりのハーフ通過の理想は１時間２９分００秒と普段から思っているので、やや突込み気味のペース、前半の目安はキロ４分１２秒だ。 ３キロまで市街地を走り、河川敷へ。 心配された風だが、横から、まあまあといった感じで受ける。 全く無風に感じると、後半逆風が恐いかもと思ったが、これなら、まずまずかも。 ５キロ通過、２０分５９秒（ラッ２０分５７秒） コースの路面は、スポーツ合宿に使われている地ということで、舗装がよく走りやすい。 荒川マラソンのように、土手の上に上ったり下ったりということもない。 標高差も感じることはできず、気象条件がよければ、高速コースといえる。 ただ、河川敷きの宿命は、日陰がないこと、風の影響を受けやすいこと、今日は、この２要件にぶつかってしまった。 １０キロ通過、４２分０４秒（ラッ２１分０５秒） ここまでは、理想のタイム展開。 しかし、ここまでだった。 身体に火照り感があった。 前にサブスリー狙いと思われる集団が自然発生していた。 よくあることだ。 一定の距離を保ちながら追っていたが、次第に離れていく。 今日は、最終盤を除き、全ての給水所でスポーツドリンクか水を飲み、さらに１杯、水をいただいて頭からかけて走った。 給水所では、後ろのランナーのことを考え、１人１杯までという暗黙のルールはあるのだろうか？ あるような気がして、今年の４月のかすみがうらマラソンでは、１杯の水を半分飲んで半分身体にかけながら走った。 そうしたら、３５キｒお過ぎに脱水気味になり見事に失速し。、結局、給水所で４杯水を飲み回復したという経験をした。 この大会運営も応援も素晴しいのだが、声を大にして要望したいのが、スポンジを置いて欲しいということだ。 自分が夏の北海道でマラソンでそれなりに走れるのは、スポンジのおかげだと思っている。 スポンジの水の量は、コップの水より多いのだ。 私のように、前のほうでは何杯も水を取っていたランナーは多かったと思われ、救急車のサイレンを聞くたびに、スポンジがあれば防げたかもしれないと思った。 隣の掛川・新茶マラソンではスポンジを置いているので参考にして欲しい。 １５キロ通過、１時間０３分３４秒（ラッ２１分３０秒） １４キロからの１キロラップが４分２４秒に落ちた。 距離表示のせいかもしれないと思ったが、１５キロ以降も、４分２４秒４秒ペースに落ち着いた。 この場所で失速が始まるとは！ 予想外だった。 サブスリー、最後まで諦めないぞ、というのは、３５キロ以降に有効な言葉。 あっさりと、白旗を揚げた。 目標を、今年最高の３時間０３分３９秒に変更した。 これなら、今のペースキープで達成できる。 このあたりで、「調子出てきた。これだからマラソンやめられない！」と仲間に言いながら、元気よく抜いていくランナーがいた。 おそらく自分より少し年配の、機能性のミドミドルタイツを穿いた男性の方。 走り方からして絶対ウルトラランナーだと思った。 フルマラソンは、自分のようなトラック競技もやるスピード系ランナーと、ウルトラ系ランナーの交差点だと思っている。 どちらの立場からも楽しめる距離なのだ。 そしてライバル。 この方を（以下「タイツさん」）勝手にライバルとして、ゴールまでに抜き返すぞ、と心に決めた。 ２０キロ通過、１時間２５分３７秒（ラッ２２分０３秒） ２０キロ地点で、第一折り返し。 心配していた風は、斜め前方から吹き、やっぱりきつい。 ２１キロまでのラップが４分４２秒に落ち、この先のことを考えると、目標タイムを３時間ヒトケタに切り替えた。 ハーフ通過、j１時間３０分４５秒 数字的には、まだ逆襲してサブスリーもあり得るのだが、自分の心ははるか後方にになっていた。 ハーフ付近で、元気な、なべさんに抜かれる。 おおっ、サブスリー狙っているなと思った。 レース前は全然ｔって言っていたのに、やっぱり男は黙って実行するものだな。 ２５キロ通過、１時間４８分５６秒（ラッ２３分１９秒） 何とかキロ４分４０秒ペースでこらえていたが、２８キロ過ぎから道の向きが風を真正面から受けることになり、きつさを感じる。 何年か前の荒川マラソンほどではないが、それに近い現象。 まわりのランナーも一様に失速して、スローモーション状態になっていた。 そして、ついに、超えたくなかった一線、キロ５分を越えてしまう。 ３０キロ通過、２時間１３分１４秒（ラッ２４分１８秒） マラソンは、３０キロから。 このまま、ずるずるキロ６分、７分と失速していたら、このレースの意味がない。 次につながる練習にしなくてはと思った。 キロ５分はキープして、ゴールタイム３時間１５分を目標にした。 もう、これ以上、下方修正はしないと心に誓って。 キロ５分を越えてしまったのは、２８キロから３２キロまで。 そこから、道の方向が風をななめから受けることになり、再び４分台に回復した。 まわりのランナーはもっと失速していて、キロ５分でも、追い抜き一辺倒となっていた。 ３３キロ当たりは、ゴール会場付近であり、応援が多くありがたい。 ３５キロ通過、２時間３８分０９秒（ラッ２４分５５秒） このあたりで、残念ながら、なべさんが失速していて追いついた。 脚を痛めたようだ。 また、前方に、タイツさんの姿が、ちらちら見えてきた。 ゴールまでに必ず追いつくいつくと決めたが、意外とあっさり、３８キロ手前の第二折り返し前に追いついた。 第二折り返し後は、風もやや追い風、傾斜も下り傾向。 なのに、３８キロまでの１キロに６分かかったのは、明らかに距離表示がおかしい。 かわりに、４０キロまでの１キロが４分ちょいだった。 ４０キロ通過、３時間９２分５５秒（ラッ２４分４６秒） 最後の２．１９５キロは、１０分を切って締めようと思った。 したがって、目標は、３時間１２分台に。 ここで、初めて目標の上方修正となった。 沿道から、「ナイスラン」というような声を何度のいただいた。 まわりが失速しているので、相対的に速くみえるのだ。 ゴールは、陸上競技場。 合宿地ということだから、てっきり全天候型かと思ったら、土のグランドだった。 入り口はちょっとでこぼこして要注意。 トラックを走るのかと思ったら、すぐにゴールだった。 しまった、ラストスパートをし損ねた。 ゴール、３時間１２分４９秒（ラッ９分５４秒） 今回のレースは、直前の練習タイムを重視しすぎて、当日の天候を軽視したことに失敗の原因がある。 結果として、オーバーペースのレースとなった。 そんな中で、３０キロ以降、ずるずるいかなかったのが収穫だろうか。 次は、大田原マラソン、条件がよければ、今度こそである。 |
