２００９．０２．１１　森林公園完走マラソン　完走記

ハーフの部
　
　埼玉県にある森林公園。　正式名、武蔵丘陵森林公園。　その完走マラソン。　完走マラソンというのは、制限時間がないというのえを、売りにしているから。　もちろん公園の閉門時間までという話ではあるが。　交通規制がないので、いつまでもどうぞ、ということだ。
　だから、初心者が多いのかと思いきや、コースは、アップダウウンの激しいコース、全体の２０％弱は未舗装だ。　けっこう、ツウな人が多い。　もちろん、初めての１０ｋｍ、初めてのハーフという人もいるはずだけれど、このコースが完走できれば、他のレースコースは怖いものなしだ。

　国営とつくだけあって、やっぱり広い。　東京都の立川にある昭和記念公園も広いが、あちらは、１周５ｋｍのコース、こちらは、１周１０ｋｍのコースだ。　あちらも坂のコースだけれど、こちらは、山道のよう。

　場所は、東部東上線の森林公園駅。　そこから、バスで１０分ほどで講演の南門へ（片道２００円）。　さらに会場の運動広場までは、徒歩２０分。

　最近のマラソンブームで、参加者が増えたということで、ハーフは、２段スタート。　５０歳未満の男子は、１０時４０分、５０歳以上と女子は、１０分遅れの１０時５０分のスタートだ。　会場スペースは広々としていて、荷物預けもあるけれど、難点を言えば、トイレ不足。　仮設トイレの数が、参加者の増加に追いついていなかった。

　天気は曇り一時あれ。　雨じゃなくてよかった。　寒くないので、１５分前には現地へ。　先頭から３列目をキープ。　気がついたら、隣の隣にたけははさんがいて、久しぶりのご対面であった。

　スタート直後は、たけははさんの凄い勢いの飛び出しにびびる。　周りも早い。　後ろからぶつかったりしたから、ちょっと、前に並び過ぎたかな。

　いきなり、ダートのクロカンのようなコース。　あれ、もしかして、ずっとこんな感じ？　と初参加なもんで、ちょっとわくわくしたが、１ｋｍ手前から、舗装路に。　しかし、舗装路になったとたん、すごい坂が始まった。　登山競走かあ？　一応、ゴールタイム９０分を目標にしていたが、こりゃ、無理だと、目標の下方修正を考え始めた。

　でも、初めの坂が、コース全体で一番きついところだと、後でわかった。　１ｋｍごとに、４分３０秒かかった区間もあったが、５ｋｍ通過は、２１分０８秒だったので、目標９０分にもどした。

　こんなコースでも、１ｋｍごとの表示があるのは助かる。　おまけに、１０ｋｍコースとずれていて、１ｋｍの間にもう一度タイムもチェックできた。　この区間、坂の上りがあったから、しょうがないな、とか、割り引いて考えればいい。　

　５ｋｍ手前から、砂利道に入り、足裏が痛くて走りにくい。　ずっと続くとタイム的に厳しいな、と思ったが、１ｋｍもいかないうちに舗装路に。　もう１ケ所砂利の区間もあったが、全体として、舗装区間の方が５倍以上ある。

　１０ｋｍ地点でハプニング。　時計を止めてしまった。　自分は時計が走るエネルギー源。　気が萎えかけたが、次のチェックポイントから、１ｋｍごと開始すればいいと、気持ちを入れ替える。

　スタート・ゴール会場を通過して、２周目。　今後は、残り距離表示となる。　残り９ｋｍ（１０ｋｍコースの１ｋｍ）から、時間チェック再開。　２周目だと、坂があっても長くはなく、恐れるに足りない、と思えるから、一気に登れる。　９０分ペースに対して、１０ｋｍ地点で、約３０秒の貯金があったので、残り平均４分１５秒でいけばいい。　残りが見えて、いい感じになってきた。

　残り約１．５ｋｍの折り返し手前で、苦しそうに坂を登っていくたけははさんとすれ違う。　ラストの坂はきついかな、と守りの気持ちになってしまう。
それじゃいけない。と３０ｍ位前を行く青シャツのランナーを目標にし、ゴールまでに追いつく目標を立てた。

　が、最後の坂はきつかった。　１周目はあまり感じなかったが、やはり、限界点に近かったようだ。　残念ながら、青シャツさんとは、逆に話されてしまった。
　
　最後の坂は全力で下って、会場へ入るところで、走路を間違えかけた。　周回遅れのランナーがいるので、うっかりすると、もう１周のほうに曲がってしまうので、ご用心。

　ラストは、いつも全力で。　ではあるが、コースを間違えかけたことと、前にランナーがいなかったことで、いまいちまだれたゴールになってしまった。　

　途中で時計が止まっていたので、記録証をもらう時は、どきどきしたが、結果は、１時間２８分４４秒（グロス）
タフなコースであることと、直前の調整をせずに臨んだレースとしては、まずまずであった。２周目の方がほんのわずか速かったのも嬉しい。

　フラットコースで記録を狙うのもいいが、森林浴をしながら、こういうジェットコースターコースも好きである。　また、出てみたい。

距離 通過タイム ラップ コース
〜　スタートライン 0:00:01 - 運動広場
〜　５ｋｍ 0:21:08 0:21:07 1周目
〜　１０ｋｍ 0:42:13 0:21:05 1周目
〜　１５ｋｍ 1:03:06 0:20:53 2周目
〜　２０ｋｍ 1:24:11 0:21:05 2周目
〜　ゴール 1:28:44 0:04:33 運動広場
後半は残りキロ表示だったが、一般的なラップに換算っした。