２０１２．０２．１２ 東京・赤羽ハーフマラソン 完走記
| 地下鉄赤羽岩淵の駅を降りて、会場に向かいながら、参ったなあ、この風、と思った。去年の１２月の足立ハーフと同じよう。きついなあ、と早くも後ろ向きな気持ちになった。 スタート時間が１０時４０分と遅めなのが嬉しい大会。（ちなみに第２組のスタートは、１１時１０分） 珍しくアップのジョグができた。しかし、状態は、身体が何でこんなに動かないのって感じ。２週間前の勝田のフルマラソン以降、足裏の痛みが出てしまい、練習量が減ってしまった影響だろうか。足裏自体も、どこなで影響がでてしまうか、心配な点である。 それでも、昨年１１月の成田ＰＯＰ以来、ずっとハーフの大会のたびにタイッムを短縮してきていたので、今日も前回の千葉マリンハーフのネット１時間２８分５９秒を切る、という目標設定にすることにした。 この大会は日本陸連の公認大会。本当かいな、ということで日本陸連のホームページを見に行ったら、確かに、大会情報ー加入団体登録情報に掲載されていた。公認大会ということで、トップ集団は、箱根駅伝でお馴染みの大学の学生でレベルは高い。 スタートロス ０５秒 谷川真理ハーフのＢキコースとほとんど同じコース。ゴールで、広場のほうに曲がるのが谷川真理ハーフ、真っ直ぐなのが赤羽ハーフ。 まずは、１キロ手前で、岩淵水門の坂を登り、１キロ過ぎに降りる。行きはよいよい、帰りは怖い坂である。 ５キロ通過 ２０分４１秒 （ラップ２０分３６秒) ５キロ２０分台は、帰りの向かい風を考えると、想定通りだ。体感は全く無風ながら、横を見ると、激しく旗がなびいている。１０キロまでに、９０分ペースに１分以上の貯金を作って、帰りは、キロ４分１６秒で粘って、８８分台デゴールという構想を描いた。 8〜９キロ付近では、横風を感じた。ということは、この区間、帰りは走れるかな、とか、復路へのイメージを膨らましていく。 １０キロ通過 ４１分２７秒 （ラップ２０分４６秒) よしよし。８７分台は諦めたが、８８分台の可能性はある。あとは、どれだけ粘れるか。 そして、折り返し。キッター。正面からの強風を受けて、進まない。進まない。 周りのランナーにも、ごそっと抜かれた。いつもの光景。向かい風が不利なのはみんな同じはずだし、自分は後半型ランナーであるはずなのに、後半、向かい風になると抜かれる。相対的にも、風に弱い。 １１〜１２キロで、キロ４分２３秒かかったところで、早々に８８分台を諦め、９０分切り死守に目標を切り替えた。数字的には、あだ余裕があったが、今のペースを押し続けること自体、かなりきついと感じたからだ。 １５キロ通過 １時間０３分０２秒 （ラップ２１分３５秒) １５キロ通過後、キロ４分２１秒、２２秒と推移し、まあ、９０分切りは大丈夫かな、と思ったのだが、次に１キロは、特に風が強烈で、、キロ４分４０秒に落ちて、いきなりピンチになった。荒川は、真っ直ぐ流れているわけではないんで、場所により、風は真正面から受けてしまうのだ。 強風の時は、集団にもぐりこめ！１２月の足立ハーフはうまくいったが、今回は、なかなか、いい集団がなかった。それでも、何となく、前に出たり後ろに下がったり、自分と同じペースで走っているランナーに気がついた。 １９キロ通過、１時間２０分５２秒。９０分切りのためには、もう、キロ４分３０秒じゃ、ダメだ。勝負は、ラストスパートだな。あと１キロは、我慢。ここで、溜めを作るため、さっきから前後しているランナーの後ろに付かせてもらった。 後ろに付いて走っているうちに、やや余裕を取り戻し、大丈夫、大丈夫、って感じになったのだが・・・・ 岩淵水門の前で土手に登る坂で、もう、目いっぱいになってしまった。土手に登ると、ふらふら。こりゃ、キロ４分３０秒は超えるなと感じた。 ただ、ここで９０分を超えてしまったら、せっかくこのところ登り調子だったのに、また、逆戻り、自信がなくなる。可能性がある限り、全力で行くことにした。さっきまで、付かせておらったランナーの前に出た。おう、風よけとかは関係ない。 ２０キロの看板は、多分、なかったと思う。 「残り１キロ」の看板が見えてきた。 残り１キロ通過 １時間２５分５０秒 （２０キロ通過推定 １時間２５分２４秒 （ラップ２２分２２秒)） 残りキロ４分０９秒で行かなくては。すでに、キロ４分３０秒付近まで落ちか身体にはきつい。周りから「１時間半、切れるよ！｝という応援の声が聞こえた。 土手からの下り坂では、無理やり蹴りを入れて、ラストの直線は、強引に身体を運んだ。 ゴール １時間２９分５３秒 （ラップ４分２９秒) ぎりぎり間に合った。プチ万歳！ ハーフのタイムの上昇気流は止まってしまったが、最低、９０分切りは守れて、まずまずと言える結果だと思う。 |
| 距離 | 通過タイム | ラップ | Ａコース |
| 〜 スタートライン | 0:00:05 | - | 新荒川大橋 |
| 〜 ５ｋｍ | 0:20:41 | 0:20:36 | 川下へ 鹿浜大橋 江北橋 |
| 〜 １０ｋｍ | 0:41:27 | 0:20:46 | 川下へ 扇大橋 千住新橋 |
| 〜 １５ｋｍ | 1:03:02 | 0:21:35 | 川上へ 千住新橋 扇大橋 |
| 〜 ２０ｋｍ | 1:25:24 | 0:22:22 | 川上へ 江北端 鹿浜大橋 |
| 〜 ゴール | 1:29:53 | 0:04:29 | 新荒川大橋 |
