２０１４年４月〜６月

2014年6月28日(土)

ジョグ　＋　ラン　10km

朝ジョグ　4.5km 夜ラン　Ｈ公園　ロード　雨 結果 4'25-4'29-4'26-4'27-4'27-4'28-4'29-4'30-4'28-4'11 計４４’２０ 気温21.5℃

2014年6月25日(水)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'23-4'26-4'21-4'20-4'21-4'27-4'24-4'18-4'24-4'14 計４３’３８ 気温20.0℃

2014年6月22日(日)

ラン　ひとりハーフマラソン

午後ラン　Ｈ公園　ロード 結果 22'38-22'12-23'50-23'36-4'46 計１：３７’０２ 気温21.1℃ 久々、しっかり、長距離練習ができた。

2014年6月20日(金)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'22-4'21-4'22-4'26-4'27-4'47-4'36-4'29-4'27-4'12 計４４’２９ 気温23.1℃

2014年6月18日(水)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'25-4'24-4'22-4'23-4'27-4'28-4'29-4'28-4'30-4'22 計４４’１８ 気温23.0℃

2014年6月16日(月)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'18-4'19-4'17-4'22-4'26-4'34-4'31-4'35-4'36-4'26 計４４’２４ 気温22.1℃

2014年6月12日(木)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'09-4'19-4'20-4'23-4'37-4'27-4'24-4'28-4'27-4'18 計４３’５２ 気温19.9℃

2014年6月8日(日)

ラン　10km

夕ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'11-4'15-4'20-4'18-4'22-4'25-4'25-4'24-4'28-4'13 計４３’２１ 気温21.5℃

2014年6月4日(水)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'11-4'10-4'11-4'16-4'16-4'25-4'33-4'33-4'30-4'17 計４３’２２ 気温21.9℃

2014年6月3日(火)

ジョグ　7.7km

夜ジョグ

2014年6月1日(日)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'18-4'16-4'12-4'13-4'17-4'22-4'17-4'19-4'23-4'11 計４２’４８ 気温22.4℃

2014年5月31日(土)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'27-4'27-4'28-4'26-4'25-4'26-4'24-4'22-4'17-4'07 計４３’４９ 気温22.3℃ 久々、月間走行距離２００ｋｍ（２００ｋｍちょうど！）達成。

2014年5月29日(木)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'27-4'38-4'50-4'43-4'27-4'16-4'21-4'31-4'18-4'08 計４４’３９ 気温20.1℃

2014年5月27日(火)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'12-4'17-4'15-4'16-4'17-4'20-4'20-4'24-4'25-4'12 計４２’５８ 気温20.6℃

2014年5月25日(日)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'11-4'16-4'13-4'15-4'16-4'26-4'23-4'21-4'24-4'10 計４２’５５ 気温202℃

2014年5月24日(土)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'07-4'11-4'16-4'15-4'21-4'24-4'24-4'23-4'26-4'13 計４３’００ 気温20.0℃

2014年5月19日(月)

ラン　5km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'09-4'09-4'16-4'14-4'05 計２０’５３ 気温18.1℃

2014年5月17日(土)

ジョグ　10.9km

午前ジョグ、妻と皇居１周 ＋　１人で１周

2014年5月14日(水)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'10-4'08-4'14-4'12-4'15-4'18-4'18-4'28-4'18-4'12 計４２’３３ 気温20.8℃

2014年5月13日(火)

ラン　9km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'13-4'19-4'27-4'29-4'23-4'22-4'18-4'17-4'24 計３９’１２ 気温17.7℃ 10kmのつもりが、9kmで時計を間違えて止めてしまった。

2014年5月11日(日)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'12-4'19-4'18-4'20-4'21-4'20-4'15-4'19-4'19-4'11 計４２’５４ 気温18.3℃

2014年5月9日(金)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'19-4'22-4'21-4'21-4'20-4'26-4'21-4'23-4'20-4'10 計４３’２３ 気温15.0℃

2014年5月8日(木)

ラン　5km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'24-4'25-4'21-4'23-4'15 計２１’４８ 気温17.5℃

2014年5月7日(水)

ラン　6km

夜ラン　Ｈ公園　ロード 結果 4'10-4'18-4'14-4'17-4'21-4'13 計２５’３３ 気温16.1℃

2014年5月6日(休)

ジョグ　8.0km

午前ジョグ、妻と皇居１周

2014年5月4日(祝)

春日部大凧マラソン　ハーフマラソン

春日部大凧マラソン、ゴールデンウィークの貴重な大会、今日も暑かった。最初は、突っ込みすぎだな。ついつい久し振りのランで、身体が軽く感じてしまった。 結果　スタートロス13秒で以下21'21-23'20-23'56-23'12-4'58 計１：３６’５９ 妻は、１０キロレース、初挑戦で、歩かずに、１時間１２分で完走した。

2014年4月28日(月)

盛岡旅行　ベアレンビールフェスティバル

夫婦での盛岡旅行。ベアレンビールフェスティバル参加。飲んでばかりというのもよくないので、走りも入れることに。妻と朝ジョグ3.4km、ホテルから会場まで、単独ジョグ 7.0km

2014年4月20日(日)

東日本国際親善マラソン　ハーフマラソン

相模原米軍基地内のハーフマラソン、東日本親善マラソン大会、初参加。スタートは、１２時１５分。工事のため距離が少し長いとアナウンスしていたが、せいぜい、１００ｍ弱だったみたい。 曇り空で、フラットコースということもあったが、最後まで、持ちこたえて、うまく走れた。 結果　スタートロス6秒で以下21'37-21'57-22'29-22'14-4'30 計１：３２’５３

2014年4月15日(火)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園ロード 結果 4'17-4'23-4'19-4'21-4'19-4'22-4'19-4'22-4'22-4'17 計４３’２１ 気温14.7℃

2014年4月13日(日)

ラン　10km

夜ラン　Ｈ公園ロード 結果 4'21-4'21-4'26-4'18-4'21-4'24-4'20-4'27-4'28-4'17 計４３’４３ 気温12.8℃

2014年4月11日(金)

ラン　6km

夜ラン　Ｈ公園ロード 結果 4'15-4'17-4'17-4'16-4'21-4'08 計２５’３４ 気温11.0℃

2014年4月10日(木)

ジョグ　4.0km

夜ジョグ

2014年4月9日(水)

ラン　6km

夜ラン　Ｈ公園ロード 結果 4'23-4'24-4'19-4'13-4'18-4'09 計２５’４６ 気温14.0℃

2014年4月8日(火)

ジョグ　6.4km

夜ジョグ

2014年4月1日(火)

ジョグ　2.5km

夜ジョグ