2007年1月~3月
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2007年3月28日(水) | |||
15000m 59分36秒 | |||
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2007年3月27日(火) | |||
やり直しインターバル | |||
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2007年3月26日(月) | |||
調子悪し | |||
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2007年3月24日(土) | |||
やrっと 記録発表 | |||
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2007年3月23日(金) | |||
ラン開始 | |||
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2007年3月21日(祝) | |||
ジョグ開始 | |||
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2007年3月18日(日) | |||
湘南国際マラソン 3回目のサブスリー | |||
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2007年3月16日(金) | |||
4月からの転勤が決まる | |||
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2007年3月15日(木) | |||
湘南国際マラソンに向けて | |||
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2007年3月14日(水) | |||
昼ラン5000m | |||
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2007年3月13日(火) | |||
昼ラン3000m | |||
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2007年3月12日(月) | |||
昼ラン3000m + 夜ラン15000m | |||
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2007年3月11日(日) | |||
かるがもファミリーマラソン 5km 18分29秒 ロードレース自己ベスト | |||
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2007年3月7日(水) | |||
5000m 18分56秒 | |||
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2007年3月6日(火) | |||
10000m 38分25秒 | |||
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2007年3月5日(月) | |||
3000m 11分04秒 | |||
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2007年3月4日(日) | |||
10000m 38分38秒 | |||
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2007年3月3日(土) | |||
本番に弱い? 鴻巣パンジーマラソン 2キロ 6分49秒 年代別6位入賞 | |||
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2007年3月1日(木) | |||
昼ラン 5000m タイムトライアル 18分40秒 + 夜ラン 400m1本 | |||
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2007年2月28日(水) | |||
昼ラン インターバル | |||
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2007年2月27日(火) | |||
昼ラン + 夜ラン インターバル | |||
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2007年2月26日(月) | |||
酔っ払い走行? | |||
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2007年2月25日(日) | |||
H公園5キロコース 1周自己ベスト 18分12秒 | |||
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2007年2月24日(土) | |||
400mのインターバル |
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2007年2月23日(金) | |||
昼ラン |
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2007年2月22日(木) | |||
昼ラン + 夜ラン 5km |
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2007年2月21日(水) | |||
昼ラン インターバル 夜ラン 5000m ビルドアップ |
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2007年2月20日(火) | |||
昼ラン ビルドアップ |
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2007年2月19日(月) | |||
東京マラソンの反響 |
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2007年2月18日(日) | |||
雨の東京マラソン |
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2007年2月17日(土) | |||
マラソンEXPO |
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2007年2月14日(水) | |||
ラストラン 5キロ |
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2007年2月13日(火) | |||
1日で回復 |
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2007年2月12日(休) | |||
南紀白浜 家族旅行 | |||
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2007年2月10日(土) | |||
大腸検査 | |||
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2007年2月9日(金) | |||
東京マラソンコース 試走 | |||
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2007年2月8日(木) | |||
昼ラン | |||
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2007年2月7日(水) | |||
昼ラン | |||
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2007年2月6日(火) | |||
昼ラン + 夜ラン 5km 19分23秒 | |||
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2007年2月5日(月) | |||
仙台国際ハーフ 申込完了 練習は 10000m 39分17秒 | |||
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2007年2月4日(日) | |||
20000m 1時間24分11秒 | |||
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2007年2月3日(土) | |||
15000mは 失速 60分33秒 | |||
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2007年2月2日(金) | |||
昼ラン | |||
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2007年1月31日(水) | |||
昼 + 夜5000m 19分13秒 | |||
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2007年1月30日(火) | |||
徐々に、加速 | |||
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2007年1月29日(月) | |||
ゆっくり始動 | |||
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2007年1月28日(日) | |||
館山若潮マラソン 3時間03分41秒 | |||
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2007年1月24日(水) | |||
昼ラン 仕上げ | |||
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2007年1月23日(火) | |||
昼ランは、ジョグに変更 | |||
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2007年1月22日(月) | |||
昼ラン+ 夜ジョグ | |||
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2007年1月21日(日) | |||
10km 合同練習 | |||
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2007年1月20日(土) | |||
15000m 59分48秒 | |||
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2007年1月19日(金) | |||
昼ラン | |||
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2007年1月18日(木) | |||
昼ラン | |||
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2007年1月16日(火) | |||
10000m | |||
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2007年1月15日(月) | |||
昼ラン+ 夜ジョグ | |||
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2007年1月14日(日) | |||
10000m | |||
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2007年1月13日(土) | |||
15000m | |||
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2007年1月12日(金) | |||
昼ラン 絶好調 | |||
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2007年1月10日(水) | |||
昼ラン + 夜ジョグ | |||
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2007年1月9日(火) | |||
5000m | |||
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2007年1月8日(祝) | |||
東海村新春ハーフ 1時間26分54秒 | |||
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2007年1月4日(木) | |||
仕事初め 昼ラン | |||
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2007年1月3日(水) | |||
走り始め 5000m 2本 | |||
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